มีบริการกลางแจ้ง Park Square สำหรับเด็กผู้ใหญ่ที่มีการออกกำลังกายแบบตั้งโต๊ะเปลี่ยนเครื่อง

• ส่วนการออกกำลังกาย: ขา
• การออกกำลังกาย: แอโรบิค
• พิมพ์: ความทรหด
• วัสดุ: เหล็กกล้า
• ใช้สถานที่: พักรอ
• ขนาด: ปานกลาง
• ไม่ใช่ ของรุ่น: LX-11D
• อายุของแอปพลิเคชัน: ผู้ใหญ่
• ประชากรเป้าหมาย: บุคคลธรรมดา
• อายุการใช้งาน: 10-15year
• ปรับแต่ง: ไม่มีการปรับแต่ง
• การรับรอง: GS, CE
• การขนส่ง: ทางทะเล
• แพคเพจการขนส่ง: Bubble and Sponge
• ข้อมูลจำเพาะ: custom made
• เครื่องหมายการค้า: linxi
• ที่มา: China

คำอธิบายสินค้า

วัสดุ	เหล็กเคลือบสังกะสี
คราฟท์	สีที่ใช้ไฟฟ้าสถิต
สี	ปรับแต่งได้
แพ็คเกจ	ฟองน้ำและฟองน้ำ
การขนส่ง	ทางทะเล

หมายเหตุ 1 อย่าออกกำลังกายมากเกินไป ผู้ที่เคยมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายสามารถเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม โดยทั่วไปอัตราการเต้นของชีพจรไม่ควรเกิน 110 ครั้งต่อนาทีและสูงสุดไม่ควรเกิน 120 ครั้งต่อนาที สหายเก่าที่ไม่ได้เข้าร่วมการออกกำลังกายบ่อยหรือในอดีตต้องเลือกกีฬาที่เหมาะกับพวกมันก่อน

หมายเหตุ 2 ต้องแน่ใจว่าได้เตรียมตัวก่อนออกกำลังกายแล้วและอุ่นเครื่องประมาณ 10 ถึง 15 นาที การทำเช่นนั้นจะช่วยป้องกันการบิดข้อเท้าเอวและเส้นประสาทเสียหาย

หมายเหตุ 3 ให้ทำกิจกรรมการเรียงลำดับบางอย่างหลังจากออกกำลังกาย เนื่องจากท่อจะขยายออกหลังจากออกกำลังกายถ้าคุณนั่งบนพื้นและอยู่ตรงนั้นเลือดของคุณจะไม่สามารถกลับไปอยู่ที่หัวใจที่อยู่ไกลสุดของร่างกายได้และคุณจะรู้สึกหายใจไม่ออกเหล่าสหายชราที่มีความดันเลือดสูงและโรคหัวใจ เดินหลังจากออกกำลังกายและเก็บไว้ประมาณ 10 นาที

หมายเหตุ 4 เพื่อทำกิจกรรมนี้ให้เสร็จสิ้น เวลาที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อนสูงอายุในการออกกำลังกายควรอยู่ที่ประมาณ 40 นาทีทางด้านซ้ายไม่น้อยกว่า 30 นาทีและอยู่ทางขวาไม่เกิน 1 ชั่วโมง

อุปกรณ์มักจะให้ความสนใจ : โดยทั่วไปแล้วอุปกรณ์การออกกำลังกาย " เส้นทางการออกกำลังกาย " ของชุมชนสามารถแบ่งออกเป็นการออกกำลังกายแบบโครงสร้างร่างกาย ( หรือเรียกว่าการออกกำลังกายแอโรบิค ) การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย

การใช้อุปกรณ์เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้คนรักษาโรคทางชีวภาพโรคที่มีส่วนเกินของพลังงานและโรคทางประสาทและประสาทวิทยา จากการทำงานของอุปกรณ์ต่างๆเราแบ่งอุปกรณ์กีฬาในชุมชน " เส้นทางการออกกำลังกาย " ออกเป็นสี่ประเภท